脛骨平臺骨折之后的功能鍛煉主要有兩個方面,一個是恢復(fù)下垂的幾率,還有一個就是恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動度,恢復(fù)下肢的肌力,主要采取下肢支腿抬高鍛煉骨髓頭肌的力量。
膝關(guān)節(jié)的活動度主要是進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉,早期可以在床上主動練習(xí)屈伸關(guān)節(jié),拆線之后可以在床邊練習(xí)關(guān)節(jié)的屈伸,比如可以在腳踝上面放一個小沙袋促進(jìn)關(guān)節(jié)的屈曲。后期骨折斷端基本穩(wěn)定之后,還可以在床邊扶住床練習(xí)下蹲。練習(xí)關(guān)節(jié)屈曲的時候,用力需要由輕到重,不能突然用猛力,不然容易造成再次損傷。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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