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失眠愛(ài)哭不想笑也不想說(shuō)話想發(fā)脾氣

女 | 25歲 2021-01-20 11:54:47 1人回復(fù) 來(lái)自包頭市

健康咨詢(xún)描述：我是近兩個(gè)月情況比較嚴(yán)重一點(diǎn)我整晚整晚的睡不著而且到了半夜總哭最近頭也有點(diǎn)暈不想說(shuō)話總想發(fā)脾氣我這種情況需要去看醫(yī)生嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 21:54:36 我要投訴

根據(jù)你描述的這些情況來(lái)說(shuō)考慮您是平時(shí)心理壓力過(guò)大和精神緊張勞累引起的，日常生活中可以通過(guò)放松心情，出去走路，散散心，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)，慣睡前泡個(gè)熱水澡，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)，來(lái)緩解情緒，嚴(yán)重者可以及時(shí)去神經(jīng)科就診治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>