我想問一下月子能吃什么不能什么

      產(chǎn)后身體特別生殖器官的恢復(fù)需要6~7周左右的時(shí)間，在這期間注意衛(wèi)生，注意保暖，注意休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)對身體的恢復(fù)是有好處的。飲食上要求高能量，高維生素，高蛋白，低脂肪飲食還有利于體型的恢復(fù)。

      你好，在月子里面最好不要吃過多辛辣刺激性生冷的食物，不能喝酒，可以適當(dāng)吃一些水果的，但是水果最好用溫水浸泡之后再服用，因?yàn)樗菍儆谏涞氖澄?，很容易?dǎo)致惡露淋漓不盡的現(xiàn)象，在血流沒有完全干凈的情況下，不要吃一些補(bǔ)血活血的食物。

      月子期間的飲食基本平時(shí)能吃的都基本能吃，還需注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋魚肉等食物，青菜和水果都要吃。只是不吃寒涼辛辣刺激的食物，就可以的，注意繼續(xù)補(bǔ)充鈣劑。
      以上是對“我想問一下月子能吃什么不能什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月子里注意，不要受涼，不要吃辛辣，生冷的，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些肉蛋奶魚，那多喝一些湯類，保持乳汁通暢，水果要吃常溫的，像寒性比較大的，也不要吃，比如西瓜，各種瓜類