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中年焦慮和抑郁如何預(yù)防

保密 | 0個月 2021-01-20 10:13:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中年焦慮和抑郁如何預(yù)防

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-01-24 11:17:36 我要投訴

      對于中年抑郁或者是焦慮的預(yù)防，因中年人生活壓力大。人際關(guān)系競爭激烈。可能會遇到一些挫折打擊等會引起焦慮和抑郁，如果真的有，那就一定去精神衛(wèi)生中心，就以讓醫(yī)生實際的面診及時的治療自己，多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多一些接納認可，善于與別人溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理。學(xué)會順其自然的去生活。

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