懷孕20周，便秘嚴重。
女 | 29歲 2021-01-18 15:17:16
2人回復(fù)
來自贛州市
健康咨詢描述： 便秘嚴重，不是說好多天才會上廁所，有時候也一天一上。兩天以上。就是很難上出去。硬結(jié)，，很用力的上，一顆顆的大便，買了益生菌，每天吃香蕉，火龍果，效果不大，后面還加了每天一杯蜂蜜水，還是不好上該怎么辦呢
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2021-01-18 15:26:02 我要投訴
這種情況建議多喝點溫熱水，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，避免影響身體健康。平時多注意鍛煉身體。便秘嚴重的話，一定要多吃蔬菜，多喝水才會慢慢的恢復(fù)。
2021-01-18 15:21:00 我要投訴
你好，便秘和生活飲食，運動等習(xí)慣有關(guān)，可以通過平時的飲食運動，建立良好習(xí)慣來糾正的，不要擔心。建議進食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜水果等。平時要多運動，可以促進腸蠕動，促進排便，養(yǎng)成每天定時排便習(xí)慣。不要經(jīng)常吃通便藥物，可能藥物依賴，加重便秘
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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