你抑郁癥正在服藥治療,目前抑郁癥的癥狀?;旧舷?,但是睡眠還出現早醒的情況,像這種還是因抑郁癥導致的,所以你還是需要繼續(xù)吃藥治療,適當的配合一些助眠的藥,平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,夜里兩三點鐘起,有可能是養(yǎng)成的睡眠規(guī)律,因為人的睡眠周期一般在兩三個小時就有一次覺醒。醒來以后就不要開燈,不要看手機,對自己做出很困的心理暗示,大多數人是可以再睡的,如果你睡得早睡眠已經夠了,沒有必要在意。或者晚上晚睡一點。
溫馨提示:
早發(fā)現,及早治療。
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