一天什么時(shí)段跳繩最佳？能起到減肥作用？
女 | 22歲 2021-01-17 00:54:24
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 我明天上午醒來(lái)空腹吃了左旋肉堿然后過(guò)了一兩小時(shí)就跳繩，什么時(shí)間段跳繩運(yùn)動(dòng)最好呢？能夠起到減肥作用最大。
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2021-01-17 06:24:35
跳繩這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥是很有幫助的，實(shí)際上做跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有時(shí)間上的要求，但是空腹做這項(xiàng)劇烈運(yùn)動(dòng)是有利于減肥，但是也有可能出現(xiàn)低血糖對(duì)健康有負(fù)面影響。所以在跳繩之前最好吃點(diǎn)東西，減肥很重要，但是也要重視身體健康。
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