健康咨詢描述: 不知道為什么,最近心里想法總是很多,心情也不怎么好(沒有不順心的事情就是不開心),有時候聽見聲音就會覺得好煩好吵。被爸媽罵“白瞎”這種詞的時候也不跟平常一樣生氣了,感覺就跟沒脾氣了一樣還,會看著窗戶想如果我跳下去會怎么會有人為我傷心嗎。也有點失眠,每周末都睡不著,一天只睡幾個小時也不累,一天不吃飯也不餓。有時候晚上會沒有理由的哭,不過過一會就好了。媽媽之前給我刮痧的時候說我背上很紅,問我學習壓力是不是很大。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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