眼睛衰老要怎樣改善

      你好，眼睛功能衰老，屬于一種正常的生理現(xiàn)象，建議平時(shí)要養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢(shì)，要科學(xué)用眼，避免用眼過(guò)度，可以經(jīng)常做做眼保健操，改善眼周微循環(huán)，多吃一些含B族維生素和生素a多的食物，對(duì)眼睛都有好處，比如胡蘿卜，豬肝，羊肝，南瓜，雞蛋等。保證睡眠充足，眼周皮膚松弛，可以選擇適合自己的眼霜。

      隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛的功能可以衰老的，這個(gè)應(yīng)該注意保護(hù)眼睛，不要使眼睛疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視和手機(jī)，多到戶外活動(dòng)，多做一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀。