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2021-01-16 15:38:29 我要投訴
腹部減肥應(yīng)注意合理運(yùn)動(dòng)。將腹部的贅肉減掉例如每天做仰臥起坐，俯臥撐，練瑜伽等運(yùn)動(dòng)都可以使腹部的贅肉減下去?；加蟹逝只驕p肥期間的患者要注意飲食，多吃一些營養(yǎng)易消化的食物，不要進(jìn)食油膩性較大的食物和高膽固醇食物，患者可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?，豆制品，不要進(jìn)食含糖量較高的食物，和油膩性較大的食物，在進(jìn)食食物時(shí)，應(yīng)少葷多素，吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食等。
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