長(zhǎng)跑完腿疼怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-15 09:04:40 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)跑完腿疼怎么辦

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梁天舒佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開(kāi)放性骨折,股骨幫助網(wǎng)友：64510

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2021-01-15 09:48:43 我要投訴

這種情況屬于運(yùn)動(dòng)勞損所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)先不要跑步了?；蛘呤峭庥迷颇习姿帤忪F劑或者是扶他林軟膏。

王偉廷鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱四肢創(chuàng)傷、骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷及骨科常見(jiàn)病多發(fā)病幫助網(wǎng)友：26202

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2021-01-15 09:51:15 我要投訴

長(zhǎng)跑完腿疼，那這樣的話有可能缺乏鍛煉或者沒(méi)有做好熱身，局部肌肉過(guò)于疲勞，產(chǎn)生酸性物質(zhì)過(guò)多。就會(huì)有酸疼的感覺(jué)?？梢园茨Π茨?，熱敷熱敷，注意休息的，必要時(shí)可以用活絡(luò)油涂抹一下。

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舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛，筋骨疼痛，腰骨...[說(shuō)明書(shū)]

活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉...[說(shuō)明書(shū)]

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