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遇到重要的事就一直想著它，憂著它

男 | 27歲 2021-01-15 08:29:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一遇到自己認(rèn)為重要的事就一直憂著它，想著它，想得讓自己睡覺也睡不好。在心里也盡量說服自己不要想，沒什么大不了的，但是都失敗了，還是想著它。醫(yī)生我該怎么辦，很討厭這樣的自己，經(jīng)不起事，不像其他人一樣活的無憂無慮，開開心心。

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2021-01-15 08:30:31

這種情況主要是與情緒有關(guān)的，放松心情就可以了，注意保持良好心情適量運(yùn)動多與人交流有好處的，多參加社會活動有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的

2021-01-15 20:27 ask492194529d 追問

醫(yī)生我這樣的情況能恢復(fù)成正常人的樣子嘛，我被這樣的癥狀困擾了三年，對別人或許是小事，但是在我這里看的很重要，遇到事就一直想它，把自己弄的緊張兮兮的，真的好難受，我這個是不是神經(jīng)方面的問題？

2021-01-15 21:29醫(yī)生回答：

是的，主要是考慮精神方面的問題