健康咨詢描述: 我是之前抑郁癥患者后來差不多好了停藥一年了我最近特別的不舒服我對所以人都挺好的而在一個小事上面我真的崩潰了我不知道我現(xiàn)在怎么辦我不想再那么好的那么多人了我好累
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁癥復(fù)發(fā)的傾向,這與你近期不愉快的經(jīng)歷影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診,根據(jù)目前的狀況對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流??梢耘囵B(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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