胃神經(jīng)官能癥自愈的方法

      胃神經(jīng)官能癥也屬于心理疾病的范疇，要避免焦慮的情緒。注意休息，保持充足的睡眠，可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，維生素b1，甲鈷胺以及鎮(zhèn)靜安神類的藥物等進行治療，多和病人進行溝通，一般就會好轉(zhuǎn)。

      這個疾病主要是通過自我精神的調(diào)節(jié)來治療，在這個因素的基礎(chǔ)上，如果患者能夠控制好自己的緊張焦慮等情緒，放松心情，保持情緒舒暢，并且在平時生活中注意勞逸結(jié)合，多培養(yǎng)自己的興趣愛好就可以逐漸緩解。

      這個很難能自愈的，你能做的就是注意飲食清淡一點，不要吃辛辣刺激的，過冷過熱，這些刺激性的食物，然后也不要劇烈的活動，平時要保證規(guī)律的作息，不要勞累，不要熬夜
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