營養(yǎng)神經的食物有哪些

      營養(yǎng)神經的食物，主要是為了預防神經系統發(fā)生疾病、健全神經系統，但是一旦有了疾病以后，還是以藥物治療為主。絕大多數的食物對神經系統都有好處。營養(yǎng)缺乏會導致許多的神經系統疾病，因此，在飲食中需要平衡膳食，不要偏食不要挑食，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃瘦肉以及魚、蝦、豆制品，平衡膳食，不挑食、不偏食，就能夠攝入保證人體所需的各種營養(yǎng)物質，從而達到預防神經系統疾病發(fā)生的目的。