頭發(fā)一直掉，越來越稀疏

男 | 16歲 2021-01-13 14:43:17 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：上高二后剃頭重新留頭發(fā)，不知道為什么頭發(fā)一直掉，而且頭發(fā)變得越來越細，黑色逐漸變成像粽色洗頭和脫衣服的時候一直要掉，睡覺起來的時候枕頭上有有，怎么辦醫(yī)生

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王文彬遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)腫大、外傷、破傷風(fēng)、膽囊結(jié)石、膽囊幫助網(wǎng)友：71851

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2021-01-13 15:00:47 我要投訴

指導(dǎo)意見：
如果掉頭發(fā)比較嚴重，而且頭發(fā)顏色變成棕色，這種情況有可能與缺乏營養(yǎng)有關(guān)系，再有也不排除是平時學(xué)習(xí)壓力過大，或者身體內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，建議你多吃有營養(yǎng)食物，平時避免經(jīng)常熬夜，緩解學(xué)習(xí)的壓力。

2021-01-13 15:21 ask9375294009 追問

那我應(yīng)該補啥呀

2021-01-13 15:32醫(yī)生回答：

可以多吃些黑豆，黑芝麻，山藥，牛奶等食物

李銀壇太原市第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃腸病、肝膽疾病、泌尿系疾病、甲狀腺病及骨科病幫助網(wǎng)友：36323

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2021-01-13 14:49:10 我要投訴

你好，根據(jù)描述的情況。青少年出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象。一般情況下與平時的勞累，緊張，壓力大，營養(yǎng)不均衡，夜間睡眠差，不能保證休息時間等因素有關(guān)。建議平時適當多鍛煉身體，增強體質(zhì)。不要偏食，盡量保證正常的睡眠時間。尤其要放松心情，不要有太大的心理壓力，應(yīng)該能夠好轉(zhuǎn)的。