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飯后要站多久能減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-01-13 13:52:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 飯后要站多久能減肥

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-01-13 14:16:09

      飯后進(jìn)行站立對(duì)于減肥是有幫助的，但是最好是飯后要有少量的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行快走或者慢跑的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不可以過大。同時(shí)要注意節(jié)制飲食，把這兩項(xiàng)都做好了，有可能在兩三個(gè)月內(nèi)體重有所減輕。

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