不知為什么晚上睡不著，早上起來的很早

男 | 23歲 2021-01-12 11:18:49 1人回復(fù) 來自常德市

健康咨詢描述： 12月6日癲癇大發(fā)作把頭部摔了個口縫了兩針！20號左右發(fā)現(xiàn)一上床睡覺就十分清醒睡不著！早上起來的很早！白天總是想睡，晚上睡不著我該怎么辦？

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2021-01-12 11:23:51 我要投訴

首先應(yīng)該調(diào)整一下作息規(guī)律，如果白天睡眠時間過長的話，肯定會影響到夜間的睡眠質(zhì)量，有可能就會出現(xiàn)失眠，所以平時應(yīng)該保證良好的生物鐘狀態(tài)，每天應(yīng)該早睡早起，而且要保證良好的生活習(xí)慣。

2021-01-12 11:24 ask631702389q 追問

我從不午睡

2021-01-12 11:34醫(yī)生回答：

那就要調(diào)整一下正常的生物鐘狀態(tài)。

疾病百科| 癲癇（別名：癲癇病,羊角風(fēng),羊癲風(fēng)）

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