每天休息不好壓力大晚上睡得晚醒的早白天睡不著
男 | 22歲 2021-01-12 08:54:19
1人回復(fù)
來(lái)自大同市
健康咨詢描述： 如題，最近在上國(guó)外的網(wǎng)課，每天要上到凌晨2點(diǎn)，課很難壓力很大，上完課也不能馬上進(jìn)入睡眠，大概三點(diǎn)多才能入睡，但睡得很淺，多夢(mèng)，早上又醒的很早，7點(diǎn)就醒了然后睡不著，白天想睡午覺(jué)也睡不著，感覺(jué)很疲憊，做事提不起精神。
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