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天天失眠吃什么好

保密 | 0個月 2021-01-11 12:09:50 2人回復來自未知

健康咨詢描述：天天失眠吃什么好

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2021-01-11 21:57:21 我要投訴

根據你描述的情況來看，如果天天失眠的話，我建議最好是用中藥來進行調理治療，如果失眠比較嚴重的話，可以配合西藥暫時性的助眠藥物治療。平時用清淡飲食，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，多飲水，不要熬夜，規(guī)律休息。

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2021-01-11 19:58:09 我要投訴

失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議還是按時休息別熬夜，適當的運動，放松減壓，必要的時候去醫(yī)院的神經內科就診，檢查明確診斷，對癥治療，適當的用點調節(jié)神經，鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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