便秘食療方有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-01-10 10:58:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：便秘食療方有哪些

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2021-01-10 11:20:37 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：便秘有飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，上火，體內(nèi)缺水，胃腸功能過(guò)緩等有關(guān)，便秘可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，平日不要吃辛辣刺激油炸食物，要多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，比如：香蕉、火龍果、梨、芹菜、白菜、菠菜、韭菜、紅薯、燕麥、蜂蜜水等，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通常。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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