心小還沒發(fā)生的事情提前擔(dān)憂

      你好，有的時候休息不好，熬夜勞累緊張焦慮壓力大的情況都能夠?qū)е碌?，建議放松心情，這種情況考慮是有一些焦慮的情緒，也需要注意自我調(diào)理一下，多參加戶外的活動轉(zhuǎn)移一下注意力。

      您好，凡事要想開，尤其男人一定要有擔(dān)當(dāng)，不要什么事情都憂心忡忡，一定要拿的起放得下，如果做不好的事情就提前做，努力了就不會后悔，發(fā)生的事情盡量補救到完美，放松心態(tài)，慢慢的就好了。

      病情分析：
      你好，沒發(fā)生的事情總是擔(dān)憂，發(fā)生過的事情又反復(fù)尋思睡不好，你這屬于一種心理上的糾結(jié)和憂心，你這樣會影響你正常的生活
      指導(dǎo)意見：
      沒發(fā)生的事情如果是涉及到你正常的生活，工作或?qū)W習(xí)的情況下，你只需要做到心中有數(shù)就行了。發(fā)生過的事情如果沒有什么需要總結(jié)經(jīng)驗的地方就隨它過去，不要太過于糾結(jié)，同時你最好可以咨詢一下心理科的醫(yī)生，因為他們會有更加豐富實際的經(jīng)驗
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