一般來說,在備孕期間至少三個(gè)月之內(nèi)不要接觸煙酒。保證睡眠時(shí)間充足,每周保持一定的運(yùn)動(dòng)量,避免熬夜加班,避免碳酸飲料,避免服用各種藥物等等問題。另外需要相應(yīng)檢查了解生殖能力
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