健康咨詢描述: 最近做什么都很沒勁,感覺很無所謂,好像有什么東西束縛著我,好想掙脫,看到的事物或人的一些行為總往壞的方向想,很悲觀,腦海有時會莫名浮現(xiàn)一些不好的畫面,明明壓根就沒有的事,每天都很煩,不知道怎么辦,現(xiàn)就讀高三。
病情分析:
你現(xiàn)在感覺做什么都沒勁,每天都是無所謂,好像有什么東西束縛著你想要掙脫,這也許就是你內(nèi)心里的一些情緒影響的,你總是往壞處想,不能積極的看待很多事情。
指導意見:
所以呢,建議你讓你的家人帶你找一個心理咨詢師好好談一談,這樣呢就能找出你內(nèi)心里的這些想法是什么原因造成的,要盡量朝好的方向去看,換一個思路也許就會看到不一樣的風景。
病情分析:
你好!你說的莫名其妙的不開心,以及所有的負性情緒都屬于抑郁情緒,和壓力大有直接的關(guān)系,不知道這樣的情況多久了?如果持續(xù)時間超過半個月,希望能最好來醫(yī)院心理科面診,排除抑郁癥的可能。
指導意見:
建議你不要過度擔心,放松心情,多運動鍛煉,多參加集體活動,適當減壓,不要給自己太大壓力,適當降低目標,制定學習計劃,注意勞逸結(jié)合,保證良好的睡眠,如果不能有效緩解,希望盡快就醫(yī)心理干預。
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