我17周歲，感覺(jué)自己不長(zhǎng)個(gè)了
健康咨詢描述： 我17歲，經(jīng)常熬夜，但我發(fā)現(xiàn)我不咋長(zhǎng)個(gè)了，怎么辦？我身高還沒(méi)我爸高，我176身高
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首先身高跟遺傳也有一定的關(guān)系，目前的情況還是建議平時(shí)一定要格外的注意，盡量少熬夜，平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)高有營(yíng)養(yǎng)的食物，多打一些籃球，都有助于身高的增長(zhǎng)。
含蛋白質(zhì)的食物吃什么最好？
牛羊肉，豆制品
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你好，根據(jù)你描述的情況，每個(gè)人的身高除家族遺傳因素以外，還與后天的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育鍛煉以及良好的生活睡眠習(xí)慣都是有關(guān)系的。長(zhǎng)期熬夜的話就會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，就會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子，不過(guò)17歲1米76的身高也可以的。
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