長個子吃什么鈣片

保密 | 0個月 2021-01-09 10:34:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長個子吃什么鈣片

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2021-01-09 11:33:56 我要投訴

長個子期間一定要堅持鍛煉身體。多吃一些綠色蔬菜，豆制品海鮮類的食物，這些都是補(bǔ)鈣的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸鈣咀嚼片，碳酸鈣D三顆?；蛘呤驱埬祲压穷w粒都可以。

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2021-01-09 11:17:09 我要投訴

您好，長個子時期建議吃賴氨酸磷酸氫鈣，這個鈣里含有賴氨酸，還有促進(jìn)生長發(fā)育的作用，而且補(bǔ)鈣的效果也很好的，這種是顆粒的用水沖了喝的。還有碳酸鈣d3也可以的

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