根據(jù)你的描述,肌酐偏低并沒有很多的危害,因?yàn)閿?shù)值偏低并沒有什么診斷意義,只要注意休息,數(shù)值就會(huì)恢復(fù)到正常水平的。但是肌酐數(shù)值偏高的話,大多數(shù)說明腎功能有一定的損傷了,因?yàn)楫?dāng)發(fā)生腎病的時(shí)候,有可能導(dǎo)致肌酐的排除減少,從而導(dǎo)致肌酐數(shù)值偏。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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