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經(jīng)期吃吃什么減肥

保密 | 0個月 2021-01-09 06:04:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 經(jīng)期吃吃什么減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-01-09 08:25:50 我要投訴

      首先月經(jīng)期間屬于免疫力比較低下的時候,不建議進(jìn)行減肥,以免引起身體不適的情況。如果覺得肥胖想減肥的話,還是建議平時的飲食過程格外的控制一下,特別是晚餐盡量少吃主食以蔬菜水果代替,再進(jìn)行有氧運(yùn)動相結(jié)合,有助于加快減肥的效果。

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