右踝韌帶損傷4個(gè)月了還沒恢復(fù)怎么辦
女 | 0個(gè)月 2021-01-09 05:15:01
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來自未知
健康咨詢描述： 右踝韌帶損傷4個(gè)月了還沒恢復(fù)怎么辦
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2021-01-09 07:44:09 我要投訴
你好，右踝關(guān)節(jié)損傷四個(gè)月了，如果還出現(xiàn)腫脹疼痛，平時(shí)一定不能過度運(yùn)動(dòng)，不能久坐久站，休息時(shí)抬高患肢，可以每天進(jìn)行熱敷理療，或者堅(jiān)持用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。如果出現(xiàn)積液了，需要采取超短波理療，外用彈力繃帶固定。
疾病百科| 韌帶損傷
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運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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