頸椎疼頭疼怎么辦

      首先要充足的休息，不要繼續(xù)的經(jīng)常低頭使用手機(jī)電腦伏案工作，也不要經(jīng)常的熬夜勞累，保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，多進(jìn)行一些戶外體育運動，增強(qiáng)體質(zhì)，可以改善頭暈。

      你好，根據(jù)你在上面所問的頸椎頭疼怎么辦，頸椎疼引起頭疼一般是由于頸椎退行性病變壓迫血管導(dǎo)致腦供血不足引起癥狀，建議平時可以熱敷頸部以促進(jìn)血液循環(huán)來增加腦部供血，平時要保證充足睡眠不要熬夜，每天保證七個小時以上睡眠時間，適當(dāng)做些有氧運動如瑜伽、慢跑。也可以去做頸椎牽引治療，可以緩解頸部僵硬，椎動脈痙攣以及神經(jīng)根壓迫，能夠減輕頭頸部疼痛癥狀。