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2021-01-06 17:39:39 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
恢復(fù)跑步腳后跟疼可能是由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跑步，恢復(fù)跑步后不適應(yīng)的表現(xiàn)，建議首先要注意跑步的姿勢(shì)，開(kāi)始跑步注意時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，腳后跟疼可以進(jìn)行局部熱敷，按摩緩解，或者用熱水泡腳。
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