老年人飲食一般低鹽低脂飲食,還要結(jié)合自身的身體情況,有無(wú)慢性病史。健康的老年人群,可適當(dāng)補(bǔ)充一些魚類、豆制品、蔬菜、水果、粗糧雜糧等。如合并其他慢性疾病,如糖尿病要減少甜食、面食,有痛風(fēng)或者檢查高尿酸的人群要少吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟及豆制品。
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