長期便秘，尋求治療便秘方法

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是便秘，跟飲食油膩、運動不足等因素有關系，可以服用調節(jié)腸道菌群的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊治療一段時間看看。平時避免辛辣的食物，盡量清淡飲食，可以適當鍛煉身體。

      長期便秘這種情況需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，多喝一些溫水，可以在晨起的時候喝一杯溫的蜂蜜水，并且多吃新鮮的水果蔬菜粗糧粗纖維的食物，來保持排便的通暢。

      您好，這種情況與生活飲食習慣有關，可以通過飲食運動，建立良好習慣來糾正。建議進食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜水果等。多喝水，可以喝蜂蜜水。平時要多運動，可以促進腸蠕動，促進排便，養(yǎng)成每天定時排便習慣。不要經常吃通便藥物，可能藥物依賴，加重便秘
      以上是對“長期便秘，尋求治療便秘方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況，長期便秘，建議你可以用中藥調理一段時間看看，效果應該不錯，中醫(yī)認為這種情況，是由于脾虛不能為胃行其津液而導致的脾約癥，建議你可以吃點麻仁潤腸丸調理一下看看，想可以找中醫(yī)給開中藥調理一段時間時間看看。

      病情分析：
      不知飲食習慣怎么樣？是否喜歡吃水果蔬菜和粗糧？喜歡鍛煉嗎？
      指導意見：
      最常用的方法，多吃五谷雜糧，以及含粗纖維的食物，如果效果不好，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊。不能長期使用開塞露。