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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 小兒哮喘,過(guò)敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉,
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-01-05 11:45:14 我要投訴
18歲正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，只要自己鍛煉身體，每天堅(jiān)持跑步，游泳，俯臥撐，單杠雙杠，同時(shí)多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類(lèi)的食物，睡覺(jué)前多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣，咀嚼片，碳酸鈣d3顆粒，這些都是補(bǔ)鈣很好的方法，在2到3年之內(nèi)肯定會(huì)增高的
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