失眠，入睡困難，容易警醒
健康咨詢描述： 近一個(gè)月，每日早起頸部僵硬酸痛。近半個(gè)月整完入睡困難，睡著也很容易醒。有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食也規(guī)律。請(qǐng)問醫(yī)生這樣的情況應(yīng)該怎么辦？？
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失眠入睡困難容易驚醒，這種情況建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆?；蛘呤前采裱a(bǔ)腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外這種情況一定要在10點(diǎn)之前上床睡覺，不要熬夜過晚。
謝謝醫(yī)生，我在備孕期間，請(qǐng)問這兩個(gè)藥，會(huì)有影響嗎？
沒有影響的。
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如果最近的睡眠質(zhì)量不是特別好的情況下這個(gè)您可以吃一些谷維素看能不能調(diào)理好如果不能調(diào)理好了可以吃白子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸看下能不能好一點(diǎn)？這要注意的就是說及時(shí)的調(diào)理。
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根據(jù)你描述的情況如果已經(jīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)飲食規(guī)律仍然出現(xiàn)入睡困難的情況需要口服藥物來進(jìn)行治療最常用的藥物有安眠類的藥物以及抗焦慮的藥物?？梢赃x擇佐匹克隆黛力新等藥物進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“失眠，入睡困難，容易警醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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