焦慮嚴(yán)重怎么辦，不安特別害怕出錯(cuò)
女 | 23歲 2020-12-31 21:24:30
1人回復(fù)
來(lái)自泉州市
健康咨詢描述： 我焦慮很重，做事都小心翼翼，一件事問(wèn)好幾次，別人都把我當(dāng)傻子了，不問(wèn)我又不安心…
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2024-03-26 10:17:28 我要投訴
病情分析：
做事過(guò)分小心翼翼，事情反復(fù)的追問(wèn)，如果這樣今小慎微，別人也會(huì)覺(jué)著你很絮叨，如果自己那一調(diào)整和改變自己，也感覺(jué)到很焦慮
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最好求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療聊，一定多做自己喜歡做的事情，多運(yùn)動(dòng)，發(fā)展自己的興趣和愛(ài)好
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