焦慮看到屋子里亂亂的就很崩潰

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的強(qiáng)迫思維，以及潔癖的傾向，由于看到自己難以接受的事情，造成情緒困擾所產(chǎn)生的這種焦慮，緊張，抑郁感，但如果沒有影響的想到您的正常工作和生活化，不用過分的擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，每個(gè)人都會(huì)有情緒不佳的時(shí)候，只要事實(shí)的調(diào)整，找到合理的辦法發(fā)泄，都是可以改善的，在這種情況下做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行整理，讓自己的情緒得到好轉(zhuǎn)