健康咨詢描述: 2020年,長達(dá)9-10個(gè)月因?yàn)楣ぷ鞯脑虬疽?。已?jīng)有一段時(shí)間出現(xiàn)記憶力下降,上一分鐘說的事情轉(zhuǎn)身就忘記,現(xiàn)在基本很多事情都需要記錄下來才能完成,最近出現(xiàn)的一個(gè)問題是上三秒想起的事情,就點(diǎn)了一下鼠標(biāo),馬上又忘了。同時(shí)自己得行動(dòng)力也沒有以前那么快,基本不想動(dòng),只想坐和睡覺
病情分析:
長時(shí)間熬夜會(huì)造成大腦的疲勞,疲勞的,大腦就容易忘記事情,所以這個(gè)你能和你的生活是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
要注意放松自己的情緒,緩解自己的緊張和焦慮,要盡量的讓自己能夠保持一定規(guī)律的生活,早睡早起,平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)飲食清淡。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況有明確的工作壓力較大,同時(shí)不能很好的勞逸結(jié)合和規(guī)律作息,是會(huì)在長期的大腦情緒緊張情況下而不能及時(shí)的緩解壓力,導(dǎo)致有植物神經(jīng)紊亂不排除。結(jié)合日常自我的人格特點(diǎn)以及飲食是否不能保證機(jī)體的功能等。同時(shí)也要評(píng)估是否由于過度的負(fù)面情緒化而導(dǎo)致有專注力的下降,出現(xiàn)有社交能力的減弱認(rèn)知導(dǎo)致有精神的發(fā)力,是需要評(píng)估周期以及有無異常行為的。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)前最主要的是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和釋放緊張的情緒。本來最好是服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和幫助改善睡眠,促進(jìn)深睡眠來提升集體的精神狀況,若已經(jīng)出現(xiàn)有比較明顯的神經(jīng)衰弱,最好是就診神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行規(guī)范療程的服用些藥物,同時(shí)會(huì)診心理門診有無其他的神經(jīng)癥進(jìn)行鑒別。
也有您說的負(fù)面情緒,以前自己接受和吐槽的抱怨很多,都是關(guān)于工作的
是的,所以面對(duì)負(fù)面的情緒是需要自我積極的用正念進(jìn)行抵抗的。畢竟工作只是人生中的一部分,不能因?yàn)楣ぷ鞫鴨适У糇约旱囊庵尽?/p>
好的,謝謝?,F(xiàn)在也是知道社交很重要,但是就是不太想去做這種情況,現(xiàn)在可以吃您說的那種植物什么的嘛?
可以服用一些甲鈷安和復(fù)合維生素B,另外配合一些按摩大腦皮層的放松
好的,如果長期這樣,會(huì)有什么情況產(chǎn)生呀?因?yàn)槲业墓ぷ餍再|(zhì)是這樣的
長期植物神經(jīng)紊亂是會(huì)影響到內(nèi)分泌代謝。甚至出現(xiàn)有比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱時(shí),會(huì)有失眠以及引發(fā)神經(jīng)癥。
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