有問必答網(wǎng)心理健康科 → 天天熬夜情緒激動猝死

天天熬夜情緒激動猝死

女 | 17歲 2020-12-28 20:46:30 2人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 我今年不到20天天熬夜,這兩天分手了一直很難過,情緒比較激動,這兩天也沒怎么睡好,會不會猝死

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-12-28 20:50:35 我要投訴

      一般情況下,不是長期的熬夜,一般不會導(dǎo)致太大的問題。如果長期的熬夜對人體的健康確實(shí)是有影響的,像你這種情況如果分手了就找一些別的事情去做,不要再關(guān)注對方的任何信息,你現(xiàn)在才17歲。做好你這個年齡段該做的事情,要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律??梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導(dǎo)和治療。

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2020-12-28 20:52:23 我要投訴

      病情分析:
      17歲的女孩,今年常常熬夜,這兩天分手了一直很難過,情緒比較激動,這兩天也沒怎么睡好,擔(dān)心自己的身體狀況
      指導(dǎo)意見:
      首先要對分手的事,換個角度來看,別人失去愛他的,咱失去了不在意咱的!其次增加健身教練,喚醒自己的身心!
      第三找個放松的時候,舒緩一下

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