健康咨詢描述: 為什么產(chǎn)后還不瘦下來是什么原因 為什么產(chǎn)后還不瘦下來是什么原因
如果你產(chǎn)后想控制這種體重的話,那你只能控制飲食量,那您產(chǎn)后應(yīng)該是給孩子母乳吃一些營養(yǎng)的東西,肯定是不能夠減肥的,只能是斷奶以后控制飲食量減肥才是可以的,主要是適當(dāng)鍛煉。
患者女性今年28歲,首先想知道你現(xiàn)在產(chǎn)后多長時(shí)間?建議堅(jiān)持做產(chǎn)后康復(fù)操,可以促進(jìn)體型恢復(fù),同時(shí)建議均衡營養(yǎng),合理搭配飲食,多吃富含維生素和纖維素的水果蔬菜,盡量少吃高糖高脂食物,適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng),不僅可以提高身體體質(zhì),還可以控制體重
病情分析:
你好,請(qǐng)問產(chǎn)后多久了呢?如果在產(chǎn)后沒有控制好飲食并且沒有配合運(yùn)動(dòng)的話,那么也不會(huì)輕易瘦的。除非您本身就是易瘦體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
正常女性在懷孕之后身體的內(nèi)分泌功能和技術(shù)水平都會(huì)發(fā)生一段時(shí)間的紊亂,所以在產(chǎn)后如果飲食和運(yùn)動(dòng)不建議調(diào)整的話也不是恢復(fù)的很快的。另外隨著年齡的增長,代謝也會(huì)逐漸減慢的。所以也容易堆積脂肪。
以上是對(duì)“為什么產(chǎn)后還不瘦下來是什么原因”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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