懷孕四十天可選擇的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。
蘋果：富含維生素 C、纖維素等營養(yǎng)成分，有助于增強孕婦的免疫力，促進腸道蠕動，預防便秘。
香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助孕婦維持正常的血壓和心臟功能，同時還能緩解孕期的疲勞感。
橙子：維生素 C 含量極高，具有抗氧化作用，可增強孕婦的抵抗力，預防感冒等疾病。
草莓：含有豐富的維生素和礦物質，口感酸甜，有助于增進孕婦的食欲，同時對胎兒的大腦發(fā)育有益。
獼猴桃：維生素 C 含量居水果之冠，還含有豐富的葉酸，有助于預防胎兒神經管畸形。
注意事項：孕婦在選擇水果時應注意適量，避免一次性食用過多，以免引起腸胃不適。同時，要選擇新鮮、無農藥殘留的水果，并徹底清洗干凈。如果孕婦有特殊的孕期飲食需求或患有某些疾病，應在醫(yī)生的指導下選擇合適的水果。水果不能替代正餐，孕婦仍需保證均衡的飲食攝入。
