健康咨詢描述: 兩年了,現(xiàn)在高三,特別擔(dān)心戒掉以后多久才能恢復(fù)記憶力和注意力啊,真害怕因?yàn)檫@個(gè)毀了一生,畢竟高考在即啊
病情分析:
手淫對(duì)記憶力和注意力有影響不是很大。
高三壓力很大,手淫反而有時(shí)候能釋放一些壓力,當(dāng)然一周不宜超過(guò)兩次。
另外就是,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),注意飲食,保證充足的睡眠有助于提高記憶力和注意力。
指導(dǎo)意見(jiàn):
第一,每天十五到二十分鐘的體育鍛煉,跑步,打球,騎自行車(chē),跳繩等出汗的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善身體狀況,釋放不良情緒;
第二,每天飲食上三餐都要吃,葷素搭配保證營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)容易神經(jīng)衰弱;
第三,手淫一周不宜超過(guò)兩次。
病情分析:
感覺(jué)到自己記憶力減退,一定不要透支身體,一定要多鍛煉身體,什么事情要把握住度,什么事情一定不要過(guò)度
指導(dǎo)意見(jiàn):
記憶力減退,不一定光是這一方面的原因,可能也有學(xué)習(xí)壓力比較大,用腦疲勞有關(guān)系,一定多注意休息,勞逸結(jié)合,一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),鍛煉身體,科學(xué)用腦
病情分析:
18歲的年齡處于青春期,有性沖動(dòng),出現(xiàn)手淫是很正常的,只要手淫不過(guò)度頻繁,通常不會(huì)對(duì)記憶力造成明顯影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你感覺(jué)自己記憶力衰退,這很可能和手淫過(guò)度頻繁有關(guān)。過(guò)于頻繁的手淫容易造成大腦最興奮的感受性降低,出現(xiàn)注意力不集中,記憶力下降。需要減少手淫的頻率,注意多鍛煉身體,多運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“兩年手淫導(dǎo)致的記憶力衰退”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔...[說(shuō)明書(shū)]
1.尿嘧啶合用,可提高氟尿嘧啶的療效,臨床上常用...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線