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2020-12-27 02:54:07 我要投訴
茶葉中含有一些咖啡因和茶多酚，有些人比較敏感，咖啡因能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)，茶多酚能讓人欣快、緩解疲勞，但讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的同時(shí)興奮交感神經(jīng)，交感神經(jīng)過(guò)度興奮時(shí)也會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、心悸等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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