健康咨詢描述: 我想咨詢一下,我是二類型糖尿病嗎?我230斤,減肥加控制餐飲能有辦法逆轉(zhuǎn)嗎
糖尿病的發(fā)病與不健康的飲食和生活方式密切相關(guān),肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。從指標(biāo)看不止有糖尿病,而且有嚴(yán)重的高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。特別是甘油三酯過高這種情況容易出現(xiàn)急性胰腺炎,目前應(yīng)該盡快把甘油三酯降到6毫摩爾每升以下,可以服用非諾貝特等降脂藥物。降糖藥物首選二甲雙胍。同時(shí)也要調(diào)節(jié)飲食,嚴(yán)格低脂飲食,多吃青菜等含熱量少含纖維素多的食物,炒菜少放油,不喝菜湯。糧食類食物定量進(jìn)食,一般每天半斤到6兩左右,三餐平均分配,可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧。只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式,適當(dāng)控制體重,逐漸把體重控制在正常范圍,類似的患者多數(shù)可以恢復(fù)正常?;究梢源_診是2型糖尿病。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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