抑郁癥晚上睡覺多夢(mèng)該怎么辦呢？

      病情分析：
      日有所思也有所冒犯，也有可能是由于白天的4例過(guò)渡，在成長(zhǎng)上失眠的時(shí)候多夢(mèng)易醒，覺睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)節(jié)自己的情緒非常重要，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)自己的緊張狀態(tài)，多想一些開心的事，白天可以適當(dāng)?shù)淖鲎錾眢w的鍛煉運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的緩解自己的緊張和焦慮。

      病情分析：
      你好！抑郁癥是需要治療的，晚上睡眠多夢(mèng)也是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，不知道你用藥了沒有？助眠藥物也是需要的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)診，作息規(guī)律。白天適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以調(diào)節(jié)抑郁情緒，對(duì)睡眠也有幫助，會(huì)改善睡眠質(zhì)量。祝你早日康復(fù)！

      病情分析：
      你好！夢(mèng)是大腦活動(dòng)的象征，夢(mèng)的產(chǎn)生跟你白天的生活以及自己的意念有很大的關(guān)系，它沒有現(xiàn)實(shí)意義的，睡覺前多去讓自己放松。
      指導(dǎo)意見：
      以前出現(xiàn)過(guò)多夢(mèng)的情況嗎？多去調(diào)整自己的想法積極向上，去想好的方面，先讓自己的情緒積極起來(lái)，晚上睡覺前可以去聽聽冥想音樂讓自己放松。
      以上是對(duì)“抑郁癥晚上睡覺多夢(mèng)該怎么辦呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，抑郁癥患者晚上睡覺多夢(mèng)導(dǎo)致第二天沒有精神，可能是氣血虛，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理安排自己工作或休息時(shí)間，多戶外參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃養(yǎng)血安神類藥物進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理。