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2020-12-23 00:31:56 我要投訴
睡眠中易醒和精神情緒有關(guān)，精神壓力大、抑郁等容易早醒，及時(shí)調(diào)整情緒，有抑郁癥及時(shí)治療。而另外一種情況，通常半睡半醒間，尤其剛睡著的時(shí)候，大腦疲勞進(jìn)入休息狀態(tài),而身體部分神經(jīng)可能還處于興奮狀態(tài)，在失去大腦皮層抑制的情況下可發(fā)生肌肉收縮，突然一顫驚醒，或如墜落感，這種一般和精神緊張、疲勞有關(guān)，不做特殊處理，注意勞逸結(jié)合，避免精神緊張及過度疲勞。
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