血壓有點高，不知道怎么辦

      你好，如果平時血壓有點高。那一定要注意低鹽低脂肪飲食，尤其鹽每天不能超過兩克，一定不能吃油脂類食物，油炸食品，動物內臟。另外按醫(yī)生開的藥，先服用、監(jiān)測血壓再做調整，避免勞累熬夜，情緒波動等使血壓升高的因素。

      你好，如果血壓有一些偏高，這種情況下除了用藥物治療以外，還必須在平時的飲食上多加調整。如果口味偏重的話，那么就會導致血壓升高的。一定要在飲食上做到低鹽的飲食，那么血壓高的這種癥狀就會大大的減輕了。

      你好：根據你描述的情況，可能與你精神緊張焦慮、壓力大、勞累睡眠休息不好等有關系的，不知道有沒有感冒，可以適當服用降壓藥物的，積極生活飲食干預也是必須的，也需要長期堅持的，生活飲食規(guī)律，少油少鹽，一日三餐規(guī)律，食物多樣化，營養(yǎng)搭配均衡，忌煙酒，規(guī)律運動鍛煉增強體質，別熬夜，合理休息睡眠，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，有利于身體的健康及疾病防治的。建議：去醫(yī)院心血管內科檢查咨詢就很好的。
      以上是對“血壓有點高，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！