有過幾年手淫，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)勃起不堅
健康咨詢描述： 手淫有幾年了，最近發(fā)現(xiàn)自己有點勃起不堅了，沒有以前硬了，感覺有點軟，有時候還會自己勃起一會，我想知道應該怎么才能恢復，吃點什么藥，平時吃點什么水果蔬菜，做點什么才好
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根據(jù)你的描述，你的情況是手淫造成的嚴重后果。通常來說，過頻手淫，會帶來陰部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更強烈，都可能誘發(fā)生殖系統(tǒng)的炎癥。建議你要戒掉手淫的，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚上少吸煙、喝酒、咖啡、少吃辛辣之品。，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，常清洗，長換內(nèi)褲。
那平時應該吃點什么蔬菜水果之類的，還有需不需吃點什么藥改善一下
建議在飲食上多吃點韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎。另外注意放松心情、規(guī)律生活。
水果類的應該吃點什么呀，還有醫(yī)生，吃點什么藥來改善一下啊
水果沒有特殊規(guī)定，吃些補腎的藥物。
補腎的藥物都有哪些呀，醫(yī)生能不能給推薦幾種
可以服用六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等。
指導意見：
對于這種情況考慮是頻繁手淫造成的腎陽虛，西醫(yī)理論是性疲勞引起的一種癥狀，對于這種情況需要注意戒掉手淫，每天做兩個小時的有氧運動有利于體質(zhì)改善還有就是可以口服桂附地黃丸可以調(diào)理治療
那吃點什么蔬菜水果呢，除了這個藥，六味地黃丸行嗎
也可以，關鍵是心態(tài)
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