腰椎間盤膨出可以做平板支撐嗎？

男 | 20歲 2020-12-19 09:55:26 1人回復(fù) 來自咸陽市

健康咨詢描述：今年年中的時候檢查出來患有腰椎間盤膨出，體育考試要求做平板支撐兩分鐘，這個我可以做嗎，會加重病情嗎

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2020-12-19 09:59:43 我要投訴

腰椎間盤突出的患者可以做平板支撐的。目前的情況不必過于擔(dān)心。因?yàn)槠桨逯芜@個運(yùn)動對于腰椎間盤突出是非常好的，可以鍛煉腰部豎脊肌，也可以鍛煉腰部兩側(cè)的肌肉。有利于身體健康，不必過于擔(dān)心。

2020-12-19 10:03 ask90261498uc 追問

醫(yī)生麻煩再問一下啊，主要是我現(xiàn)在自從患病后運(yùn)動都比較少，總害怕運(yùn)動損傷，而且我肚子挺大的，平板支撐兩分鐘對我是不是有些難呢，會不會再意外損傷呢？謝謝醫(yī)生了

2020-12-20 08:21醫(yī)生回答：

不必過于擔(dān)心

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