睡眠不佳出汗發(fā)冷失眠

女 | 20歲 2020-12-19 07:00:48 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：半夜三點(diǎn)總是醒來(lái)，然后繼續(xù)睡的話就睡不著了，出汗而且很冷，身體摸上去也是冷的

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李曉鑫磐石市醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，胃炎，肺炎，支氣管炎，腦梗塞后遺癥，冠心病幫助網(wǎng)友：7434

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2020-12-19 07:14:08 我要投訴

你好，孩子看到你的敘述，你的這種情況建議你去中醫(yī)大夫那去調(diào)理一下，如果醒后出汗是陽(yáng)虛的表現(xiàn)，如果是睡醒的時(shí)候出汗是陰虛的表現(xiàn)，所以必須調(diào)理，否則是你長(zhǎng)期出汗會(huì)導(dǎo)致消瘦，以及各種方面的疾病。

鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠幫助網(wǎng)友：23276

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2020-12-19 07:20:47

這樣的情況主要是與體質(zhì)有關(guān)的，放松心情有好處的注意休息飲食有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，保持良好心情適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫功能有好處的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>